皆さんは 心や身体のメンテナンスされてますか？10年前に椎間板ヘルニアと坐骨神経痛 と、言う産物頂きまして。。 かれこれ、二人三脚で仲良く共存してます（したくないょーーー)昨年末に左膝の捻挫からの ３週間程前に軽いギックリ腰 首肩腰膝足首まで痛み …