１番にする事

お題「起きて最初にすること」

低血圧過ぎて、直ぐにパッと起きれません🥴

なので先ずはお布団の中で15〜30分ほど

ゴロゴロです❤️

寒いと余計ですね！

しかし目覚めて直ぐに動くと血圧が凄く高くなって、逆に身体に負担掛かるらしいですょ。

だから、起きて直ぐに動かないでね(*´˘`*)

なので

私が起きて落ち着いてからの

1番は！？

窓をはり開けます٩(ˊᗜˋ*)و

お部屋の中を風がクルッと踊ってくれて

リフレッシュします！！

冷たい冬の空気も大好きです❤️

本日は短い日記でした。